Viele Raucher haben nach dem Rauchstopp Entzugserscheinungen (Symptome).

Die Entzugserscheinungen sind durch den Ausfall von Nicotin nach dem Rauchstopp verursacht (Tabakabhängigkeit des Rauchers).

Sie können unangenehm sein, aber sie nehmen schon nach wenigen Tagen spürbar ab .

Ex-Raucher : Unternehmen Sie gegen die unangenehmen Gefühle, was immer Sie wollen (siehe unsere Tipps nach dem Fragebogen), aber zünden Sie auf gar keinen Fall eine Zigarette an!

Raucher : Testen Sie Ihre Stimmung erneut nach dem Rauchstopp-Tag und vergleichen Sie die Resultate mit dem heutigen Test.

Wie stehen Sie zu den folgenden Aussagen aufgrund Ihrer heutigen Stimmung?
Ich bin wütend, reizbar.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich bin unruhig, nervös.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich bin ängstlich.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich bin depressiv, traurig.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich habe Mühe mich zu konzentrieren.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich habe Schlafschwierigkeiten.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich esse mehr als gewöhnlich.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden
Ich fühle ein unwiderstehliches Verlangen zu rauchen.
gar nicht einverstanden
nur wenig einverstanden
teilweise einverstanden
mehrheitlich einverstanden
voll einverstanden

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